Hotline tư vấn0934.454.168

Viêm họng hạt nên ăn gì? Top thực phẩm chất lượng

Bệnh viêm họng hạt thường gây ngứa và cảm giác vướng trong cổ họng; Làm ảnh hưởng rất nhiều đến chuyện ăn uống hằng ngày của người bệnh. Do đó việc thay đổi thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt là cách tốt nhất hỗ trợ phòng và điều trị bệnh hiệu quả. Vậy viêm họng hạt nên ăn gì? Thực phẩm nào nên ăn nhiều để bệnh mau khỏi. Chúng tôi sẽ giúp bạn đọc giải đáp ngay sau đây.

Bị viêm họng hạt nên ăn gì? 

Bạn có biết ngoài điều trị viêm họng hạt bằng thuốc thì việc thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày quan trọng như thế nào không? Các chuyên gia y tế cho rằng, thực phẩm là yếu tố quyết định rất lớn đến thời gian khỏi bệnh viêm họng hạt. Có những thực phẩm hỗ trợ nhưng song song với nó cũng có rất nhiều thực phẩm gây kích ứng niêm mạc họng và làm bệnh nghiêm trọng hơn. Vì vậy người bệnh nên chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng trong quá trình điều trị bệnh nhé. Và dưới đây là top thực phẩm chất lượng tốt cho người viêm họng hạt cấp. 

Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn cao nên có thể tiêu diệt sạch vi khuẩn có hại xâm nhập vào khoang miệng. Đồng thời giúp làm dịu các cơn ho và giảm sưng tấy ở vùng cổ họng do bệnh viêm họng hạt cấp gây ra.

Người bệnh có thể sử dụng mật ong theo những cách sau:

Cách 1: pha 1 thìa cafe mật ong cùng một chút nước ấm. Mỗi ngày duy trì uống 1 cốc hoặc cách 1 ngày uống 1 lần cũng được, kiên trì sẽ giúp các triệu chứng bệnh giảm đi rất nhiều đấy.

Cách 2: Kết hợp mật ong cùng với gừng, chanh tươi sẽ tăng thêm hiệu quả cũng như kích thích người bệnh hơn. Hoặc ngâm mật ong với chanh đào để ngậm hoặc pha nước uống để giảm tổn thương cho vùng niêm mạc họng.

Viêm họng hạt nên ăn gì - 1

Viêm họng hạt nên ăn gì - 1

Viêm họng hạt nên ăn gì - Gừng

Gừng cũng được xem là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng hạt. Trong Đông y, gừng là loại thảo dược có tính ấm, vị cay nhẹ, khi tác động vào kinh phế, tỳ dùng để chữa đau bụng, cảm lạnh, ho khan, ho có đờm, viêm họng hạt, đau rát cổ họng rất hiệu quả. Trong thành phần của gừng có chứa tinh dầu zinggiberen và các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn, giảm các triệu chứng sưng viêm thường xuất hiện ở các bệnh về đường hô hấp.

Các sử dụng gừng hỗ trợ điều trị viêm họng hạt: cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng mỗi ngày. Khi tình trạng viêm họng hạt kèm theo đau rát có thể ăn thêm sữa chua để làm dịu cơn đau nhanh chóg.

Nên ăn đồ ăn mềm dễ nuốt

Đồ ăn mềm dễ nuốt là những thực phẩm sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi viêm họng hạt ăn gì tốt. Bởi khi bị viêm họng hạt cổ họng của người bệnh thường bị tổn thương dẫn đến đau rát hoặc sưng tấy, ăn uống và nuốt rất khó khăn. Những thức ăn được nấu chín như cháo, súp hay các loại canh... không chỉ giúp người bệnh dễ ăn mà còn khá đầy đủ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.

Viêm họng hạt nên ăn gì - 2

Viêm họng hạt nên ăn gì - 2

Trứng gà

Trong trứng gà có hàm lượng protein cao, rất dễ tiêu hóa nên giúp cơ thể hấp thụ nhanh và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng trứng gà chữa bệnh viêm họng hạt khá đơn giản; Bạn có thể chế biến nó thành nhiều món ăn khác nhau như: trứng rán, trứng luộc, trứng xào… Tuy nhiên, cũng nên hạn chế ăn các loại trứng chiên rán vì không tốt cho cơ thể. Và mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2-3 quả thôi nhé. 

Bổ sung thêm tỏi

Tỏi được chứng minh là có thể làm giảm viêm, tiêu đờm giống như một dạng kháng sinh tự nhiên. Vì thế nếu bạn thắc mắc viêm họng hạt ăn gì thì đừng bỏ qua thực phẩm này nhé. Tỏi có thể sử dụng để chế biến và làm tăng hương bị cho các món ăn hằng ngày. Bên cạnh đó bạn hãy thử dùng 1 tép tỏi bóc vỏ và thái lát mỏng ngậm trong miệng khoảng 10 phút rồi nhai và nuốt từ từ. Sau đó sẽ cảm nhận được sự nóng ấm lan tỏa giúp giảm cơn đau rát họng hiệu quả. 

Thực phẩm giàu protein

Protein là một hợp chất hữu cơ được tạo thành từ các axit amin và là nguồn quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những tổn thương. Protein giúp cải thiện giấc ngủ. Đây là lý do tại sao các chuyên gia nói rằng những người bị chứng mất ngủ nên uống một ly sữa ấm sau bữa tối. Trong quá trình điều trị viêm họng hạt bạn có thể cung cấp những thực phẩm sau: thịt gia cầm, trứng, hải sản, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, các loại rau, thịt đỏ, quả hạch và các loại hạt...

Viêm họng hạt nên ăn gì - 3

Viêm họng hạt nên ăn gì - 3

Thực phẩm giàu Vitamin C, E

Trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe con người đặc biệt giúp tăng cường sức đề kháng. Nhất là các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C , E sẽ giúp điều trị viêm họng hạt nhanh chóng hơn. Trong vitamin C có chữa chất chống các loại virus giúp ngăn ngừa sự phát triển và đào thải virus gây bệnh. Vitamin E kích thích hệ miễn dịch chống lại sự lão hóa ở những người nhiều tuổi, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự phát triển của virus gây bệnh viêm họng hạt.

Vitamin C chứa nhiều trong các thực phẩm như hoa quả họ nhà cam, dâu tây, táo, xoài, dứa, dưa hấu và đu đủ. Những loại quả chứa nhiều vitamin E như đào, mâm xôi, cà chua rất tốt cho sức khỏe.

Viêm họng hạt nên ăn gì - 4

Viêm họng hạt nên ăn gì - 4

Ngoài ra, khi bị viêm họng hạt bạn nên tham khảo sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị, giảm triệu chứng với công dụng thuốc bổ phổi, tan đàm, chiết xuất từ các loại thảo dược Đông y như Chỉ khiết hầu. 

Thành phần chính của sản phẩm là Cát cánh chiếm 15% trong hơn 10 thảo dược cấu tạo thành. Loại cây này có chức năng hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp như viêm họng, viêm họng hạt, viêm amidan, ho khan, ho có đờm... Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến hiện đại, với quy trình sản xuất một chiều khép kín đảm bảo được chất lượng của sản phẩm, cũng như an toàn khi sử dụng.

Được chiết xuất hoàn toàn từ 100% thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên, lựa chọn và kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu đến thành phẩm nên Chỉ khiết hầu rất an toàn khi sử dụng lâu dài, không sợ tình trạng “lờn thuốc”. Sản phẩm được điều chế theo 2 dạng là viên uống và viên ngậm chỉ khiết hầu phù hợp với cơ địa của trẻ nhỏ và người lớn.

Như vậy, những thông tin trên của bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc viêm họng hạt nên ăn gì. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn bổ sung thêm kiến thức điều trị bệnh của mình, đồng thời có biện pháp phòng tránh bệnh trước khi nó xảy ra. Khi có những dấu hiệu khác thường, người bệnh hãy chủ động đi khám và điều trị sớm để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.

Nguyễn Hương

Nguồn: Sưu tầm

 
Rating: 5 / 5 sao 1 Lượt đánh giá
Công ty cổ phần y dược Lis Pharma